Wenn du deine Zähne vor dem Frühstück putzt, entfernst du Plaque und Bakterien, die sich über Nacht angesammelt haben. Dies kann dazu beitragen, Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Außerdem kannst du nach dem Aufstehen ein frisches Mundgefühl haben.
Auf der anderen Seite können saure Nahrungsmittel und Getränke, insbesondere Fruchtsäfte und zuckerhaltige Lebensmittel, den Zahnschmelz erweichen. Wenn du direkt nach dem Verzehr solcher Lebensmittel die Zähne putzt, kann dies den Zahnschmelz beschädigen, da er in diesem weicheren Zustand anfälliger für Abrieb ist. In diesem Fall könnte es besser sein, etwa 30 Minuten zu warten, bevor du die Zähne putzt, um dem Zahnschmelz Zeit zu geben, sich zu härten.
Letztendlich hängt die beste Zeit zum Zähneputzen von deinen persönlichen Gewohnheiten und Präferenzen ab. Es ist wichtig, regelmäßig und gründlich zu putzen, unabhängig davon, ob du es vor oder nach dem Frühstück machst. Zusätzlich zum Zähneputzen ist die Verwendung von Zahnseide und Mundwasser in deine Mundhygiene-Routine einzubeziehen, um eine umfassende Pflege zu gewährleisten. Wenn du unsicher bist, welcher Zeitpunkt für dich am besten ist, kannst du auch deinen Zahnarzt um Rat fragen.
Am besten fragen Sie den Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg / Schoeneberg.