1.11.2023 – Wieso soll man die Zungenoberfläche reinigen und womit macht man das?

Die Reinigung der Zungenoberfläche ist wichtig aus mehreren Gründen:

1. Reduktion von Mundgeruch: Die Zunge kann eine Vielzahl von Bakterien, abgestorbenen Zellen und Speiseresten ansammeln, die Mundgeruch verursachen können. Durch das regelmäßige Reinigen der Zunge können diese Ursachen reduziert werden, was zu frischerem Atem führt.
2. Verbesserung der Mundhygiene: Eine gereinigte Zunge trägt zur allgemeinen Mundhygiene bei, indem sie die Menge an schädlichen Bakterien im Mund reduziert. Dies kann dazu beitragen, die Bildung von Plaque und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern.
3. Geschmackssinn verbessern: Eine saubere Zunge kann den Geschmackssinn verbessern, da sie nicht von Ablagerungen und Bakterien beeinträchtigt wird. Dies kann dazu beitragen, dass Sie Lebensmittel besser schmecken und genießen können.

Die Reinigung der Zunge kann mit verschiedenen Methoden erfolgen:

1. Zungenschaber: Ein Zungenschaber ist ein Werkzeug, das speziell zur Reinigung der Zunge entwickelt wurde. Es wird verwendet, um Ablagerungen und Bakterien von der Zungenoberfläche abzukratzen. Dies ist eine effektive Methode, um die Zunge zu reinigen.
2. Zahnbürste: Sie können auch Ihre normale Zahnbürste verwenden, um die Zunge zu reinigen. Dazu einfach den Bürstenkopf sanft über die Zungenoberfläche bewegen, um Ablagerungen zu entfernen. Einige Zahnbürsten haben auch spezielle Zungenreiniger auf der Rückseite des Bürstenkopfs.
3. Mundspülung: Es gibt auch spezielle Mundspülungen, die zur Reinigung der Zunge entwickelt wurden. Diese können Bakterien reduzieren und den Atem erfrischen.

Die regelmäßige Reinigung der Zunge sollte in Ihre tägliche Mundpflegeroutine aufgenommen werden, um die oben genannten Vorteile zu erzielen und eine optimale Mundgesundheit zu erhalten. Es ist wichtig, die Reinigung der Zunge sanft durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden, und sicherzustellen, dass Sie alle Bereiche der Zunge abdecken, einschließlich des hinteren Teils, der oft vernachlässigt wird.

Am besten fragen Sie den Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg / Schoeneberg.