11. Dezember 2023

11.12.2023 – Ist es für die Zähne besser, wenn die Süßigkeiten auf einmal anstatt über den Tag verteilt gegessen werden?

Es ist generell besser für die Zähne, wenn der Verzehr von Süßigkeiten auf einmal statt über den Tag verteilt erfolgt. Dies liegt daran, dass der Mund während des Tages durch den Speichel gereinigt wird, der Säuren neutralisiert und die Zähne remineralisiert. Wenn Süßigkeiten über einen längeren Zeitraum hinweg konsumiert werden, haben die Zähne weniger Zeit, sich zu erholen, und es besteht ein erhöhtes Risiko für Karies.

Wenn Süßigkeiten auf einmal gegessen werden, erlebt der Mund einen kurzfristigen Anstieg der Säureproduktion, aber dann hat der Speichel ausreichend Zeit, die Säuren zu neutralisieren und die Zähne zu schützen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Art der Süßigkeiten ebenfalls eine Rolle spielt. Klebrige oder klebrige Süßigkeiten können länger an den Zähnen haften bleiben und das Kariesrisiko erhöhen.

Trotzdem ist es immer ratsam, die Zuckeraufnahme insgesamt zu begrenzen, regelmäßig die Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten und die Gesundheit der Zähne zu fördern. Es ist auch wichtig, regelmäßige Zahnarztbesuche wahrzunehmen, um mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Am besten fragen Sieden Zahnarzt Dr Jochen Steuerwald in Schöneberg / Schoeneberg.

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