Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff, der in vielen zuckerfreien und kalorienarmen Getränken und Lebensmitteln verwendet wird. Im Allgemeinen wird angenommen, dass Aspartam weniger schädlich für die Zähne ist als Zucker, da es keine Kohlenhydrate enthält, die von Bakterien im Mund zu Säuren umgewandelt werden, was zu Karies führen kann. Allerdings gibt es einige Aspekte zu beachten:
- Säurebildung: Obwohl Aspartam selbst nicht zu Säurebildung im Mund führt, können Getränke, die Aspartam enthalten (wie zuckerfreie Limonaden oder Energy-Drinks), trotzdem sauer sein. Die Säure in diesen Getränken kann den Zahnschmelz erweichen und langfristig zu Zahnschäden führen, wenn die Zähne nicht richtig gepflegt werden.
- Mundtrockenheit: Ein weiterer Faktor ist, dass einige zuckerfreie Getränke mit Aspartam dazu führen können, dass der Mund trocken wird. Speichel ist wichtig für die Neutralisierung von Säuren und den Schutz der Zähne. Ein trockener Mund kann das Risiko von Karies erhöhen.
- Gewohnheit: Menschen könnten dazu neigen, mehr von zuckerfreien Getränken mit Aspartam zu konsumieren, da sie denken, sie seien besser für ihre Zähne. Dies könnte dazu führen, dass sie insgesamt mehr säurehaltige Getränke zu sich nehmen, was das Risiko von Zahnschäden erhöhen kann.
Insgesamt sind Getränke mit Aspartam in Bezug auf die Zahngesundheit wahrscheinlich besser als zuckerhaltige Getränke, da sie keinen Zucker enthalten. Dennoch sollten Sie vorsichtig sein und Ihre Zähne nach dem Verzehr säurehaltiger oder zuckerfreier Getränke gründlich putzen und spülen, um mögliche negative Auswirkungen zu minimieren. Es ist auch ratsam, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, um Ihre Zahngesundheit im Auge zu behalten.
Am besten fragen Sie den Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg / Schoeneberg.