- Verbesserung der Mundhygiene: Es wird angenommen, dass das Ölziehen dazu beiträgt, Bakterien, Plaque und schädliche Substanzen im Mund zu entfernen, was zu besserer Mundhygiene und gesünderem Zahnfleisch führt.
- Aufhellung der Zähne: Einige Menschen behaupten, dass das Ölziehen ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellt, indem es Verfärbungen entfernt.
- Reduzierung von Mundgeruch: Die Entfernung von Bakterien im Mund kann dazu beitragen, Mundgeruch zu reduzieren.
- Allgemeines Wohlbefinden: Einige Anhänger des Ölziehens glauben, dass es auch positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben kann, indem es den Körper von Toxinen reinigt und das Immunsystem stärkt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen begrenzt sind. Die meisten Studien zu diesem Thema sind klein und von schlechter Qualität, was bedeutet, dass die Ergebnisse nicht eindeutig sind. Einige Studien haben gezeigt, dass das Ölziehen die Mundgesundheit verbessern kann, während andere keine signifikanten Vorteile gefunden haben.
Die American Dental Association (ADA) hat sich bisher nicht für das Ölziehen als empfohlene Praxis zur Mundgesundheit ausgesprochen und weist darauf hin, dass es keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise für die behaupteten Vorteile gibt. Stattdessen empfiehlt die ADA eine gute Mundhygienepraxis, einschließlich regelmäßiges Zähneputzen, Zahnseide verwenden und den Besuch beim Zahnarzt zur Vorbeugung von Mundproblemen.
Es ist wichtig, dass Menschen, die das Ölziehen ausprobieren möchten, dies als Ergänzung zu ihrer herkömmlichen Mundhygienepraxis tun und nicht als Ersatz dafür. Wenn Sie sich für das Ölziehen interessieren, sollten Sie dies mit Ihrem Zahnarzt besprechen, um sicherzustellen, dass es für Ihre individuelle Mundgesundheit sicher ist.
Am besten fragen Sie den Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg/ Schoeneberg.