Sowohl elektrische Zahnbürsten als auch Handzahnbürsten können bei richtiger Anwendung effektiv sein – der Unterschied liegt vor allem in der Handhabung und in der Wahrscheinlichkeit, dass man die Zähne tatsächlich gründlich genug reinigt.
Vorteile der elektrischen Zahnbürste
- Gründlichere Plaque-Entfernung: Studien zeigen, dass elektrische Zahnbürsten (vor allem mit oszillierend-rotierendem oder Schall-Antrieb) Plaque und Zahnfleischentzündungen etwas besser reduzieren können als Handzahnbürsten.
- Einfachere Anwendung: Die Bürste übernimmt die Bewegungen, man muss sie nur richtig ansetzen und langsam über die Zahnflächen führen. Das ist besonders hilfreich für Kinder, ältere Menschen oder Personen mit eingeschränkter Motorik.
- Integrierte Timer: Viele Modelle haben 2-Minuten-Timer oder Intervalle, die helfen, die empfohlene Putzzeit einzuhalten.
- Druckkontrolle: Einige Zahnbürsten warnen, wenn man zu stark aufdrückt – ein wichtiger Schutz vor Zahnfleischrückgang und Zahnschmelzabrieb.
- Motivation: Durch Apps oder Feedback-Funktionen kann die Putzroutine spielerischer und konsequenter werden.
Vorteile der Handzahnbürste
- Kostengünstig: In der Anschaffung und im Unterhalt deutlich günstiger.
- Immer einsatzbereit: Kein Akku, kein Ladegerät – praktisch auf Reisen.
- Mehr Kontrolle: Manche empfinden, dass sie mit der Handzahnbürste die Bewegungen feiner steuern können.
Welche Methode ist besser?
- Studienlage: Elektrische Zahnbürsten schneiden im Durchschnitt besser ab, besonders bei langfristiger Nutzung. Sie verringern Plaque und Zahnfleischentzündungen effektiver.
- Aber: Mit der richtigen Technik und Disziplin kann man auch mit einer Handzahnbürste ausgezeichnete Ergebnisse erzielen. Entscheidend sind Putztechnik, Dauer und Regelmäßigkeit (mindestens 2× täglich, 2 Minuten, alle Flächen).
Für die meisten Menschen ist eine elektrische Zahnbürste die bessere Wahl, weil sie die Fehlerquote beim Putzen verringert und eine gründlichere Reinigung unterstützt. Wer aber sehr gute Technik hat und sorgfältig putzt, kann auch mit einer Handzahnbürste gesunde Zähne behalten.
Am besten fragen Sie den Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Berlin-Schöneberg.