31.08.2019 Parodontitis – warum Zähne ihren Halt verlieren / Teil IV /Auszüge aus dem Patientenratgeber der DG PARO
WAS KANN ICH SELBST TUN, UM GINGIVITIS UND PARODONTITIS ZU VERMEIDEN?
Erkrankungen des Zahnhalteapparates sind nicht schicksalhaft. Sie können durch richtige und gründliche Mundhygiene, ergänzt durch professionelle Betreuung, der Entstehung von Gingivitis und Parodontitis vorbeugen.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich – morgens und vor dem Zubettgehen. Techniken, wie man die bakteriellen Beläge effektiv von allen Zahnflächen entfernt, zeigt Ihnen Ihr zahnärztliches Team. Wenn Ihr Zahnfleisch gesund ist, genügt eine Putzdauer von jeweils zwei Minuten zur Vorbeugung gegen Gingivitis. Leiden Sie bereits an einer Zahnfleischerkrankung, wird eine gründliche Reinigung Ihrer Zähne deutlich länger dauern.
Sie können zum gründlichen Zähneputzen entweder eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste benutzen. Beide sind effektiv. Wichtig ist, die richtige Technik und die richtigen Hilfsmittel für Ihre individuellen Anforderungen zu finden.
Zahnbürsten können nur die Kau- und Seitenflächen der Zähne reinigen. Die Zahnzwischenräume werden von ihnen nicht erreicht. Noch schwieriger ist die Situation bei schräg/schief stehenden Zähnen oder vorhandenen Füllungen und Zahnersatz. Reinigen Sie daher ergänzend einmal täglich alle Zahnzwischenräume mit zusätzlichen Hilfsmitteln. Damit verhindern Sie auch dort die Bildung schädlicher Zahnbeläge. Dazu eignen sich spezielle Zahnzwischenraumbürsten (Interdentalraumbürsten), die es in unterschiedlichen Größen gibt. In engen Zahnzwischenräumen kann die Anwendung solcher Bürsten manchmal nicht möglich sein, dann ist an diesen Stellen die Zahnseide das Mittel der Wahl zur Reinigung der Zwischenräume.
Bei einer bereits bestehenden Gingivitis kann eine Mundspülung einen zusätzlichen Nutzen bieten. Sie ist aber kein Ersatz zum Zähneputzen und zur Zahnzwischenraumpflege.
Es ist wichtig, dass man die Hilfsmittel zur Reinigung der Zähne Ihrer individuellen Situation anpasst und deren Anwendung mit Ihnen bespricht, demonstriert und einübt. Mit der richtigen „Mundhygieneinstruktion“ werden Verletzungen des Zahnfleischs und Schädigungen der Zähne vermieden. Lassen Sie sich von Ihrem zahnärztlichen Team beraten und dort unterstützen.
Das war der letzte Beitrag aus dem Parodontitis-Ratgeber der Deutschen Gesellschaft für Parodontologie (DG PARO).
Wir empfehlen Ihnen sich eine professionelle Zahnreinigung zugute kommen zu lassen, damit Sie das wunderbare Gefühl „richtig“ sauberer Zähne erfahren und wir für Sie alles notwendige an Hilfsmitteln zusammenstellen können. Diese professionelle Zahnreinigung (PZR) sollten Sie alle 6 Monate durchführen lassen. Auf diese Weise schaffen Sie gemeinsam mit uns die besten Voraussetzungen, dass Ihre Mundgesundheit ein ganzes Leben lang erhalten bleibt.
Kommen Sie gut durch den schönen Sommer!
Mit herzlichen Grüßen von Jochen Steuerwald, Zahnarzt in Berlin-Schöneberg.