Ja, man kann sich mit Meersalz die Zähne putzen. Tatsächlich wird Salz schon seit langem als eine natürliche Alternative zu herkömmlicher Zahnpasta verwendet. Es gibt mehrere Gründe, warum Salz als Zahnreinigungsmittel wirksam sein kann:
- Mechanische Reinigung: Salzkristalle haben eine leicht abrasive Wirkung, die dazu beitragen kann, Plaque und Verfärbungen von den Zähnen zu entfernen.
- Bakterienhemmende Eigenschaften: Salz hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien im Mundraum reduzieren können. Bakterien sind für die Entstehung von Karies und Zahnfleischerkrankungen verantwortlich.
- Mineralien: Meersalz enthält eine Vielzahl von Mineralien, darunter Kalzium, Magnesium und Kalium, die für die Zahngesundheit wichtig sind.
Wenn du dich dazu entscheidest, Salz zur Zahnpflege zu verwenden, gibt es einige Dinge zu beachten:
- Verwende feines Meersalz: Grobes Salz kann zu abrasiv sein und den Zahnschmelz beschädigen. Wähle daher feines Meersalz, das sich leicht auflöst.
- Mische das Salz mit Wasser: Um die abrasive Wirkung zu mildern, kannst du das Salz in Wasser auflösen und dann mit der entstandenen Salzlösung die Zähne putzen.
- Spüle gründlich: Nach dem Putzen mit Salz solltest du den Mund gründlich mit Wasser ausspülen, um überschüssiges Salz zu entfernen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Salz keine Fluoride enthält, die für die Stärkung des Zahnschmelzes wichtig sind. Deshalb wird empfohlen, abwechselnd mit Zahnpasta zu putzen, die Fluoride enthält, um den Schutz vor Karies zu gewährleisten. Weitere Informationen gibt es bei dem Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg. Der kennt sich aus.