Es gibt unterschiedliche Meinungen dazu, ob man Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen anwenden sollte. Die American Dental Association (ADA) und viele Zahnärzte empfehlen, die Zahnseide vor dem Zähneputzen zu verwenden. Der Grund dafür ist, dass die Zahnseide zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrands Plaque und Speisereste entfernt, die beim anschließenden Zähneputzen leichter zugänglich sind. Durch das Entfernen von Plaque und Speiseresten mit Zahnseide vor dem Zähneputzen kann die Zahnbürste besser in Kontakt mit den Zahnoberflächen kommen und das Fluorid in der Zahnpasta besser wirken.
Es gibt jedoch auch Zahnärzte, die empfehlen, die Zahnseide nach dem Zähneputzen zu verwenden. Der Gedanke dahinter ist, dass das Zähneputzen zuerst die groben Ablagerungen entfernt und die Zahnseide dann die restlichen kleinen Partikel zwischen den Zähnen beseitigt.
Letztendlich ist es wichtiger, regelmäßig Zahnseide zu verwenden, unabhängig davon, ob dies vor oder nach dem Zähneputzen erfolgt. Wenn du unsicher bist, welcher Ansatz für dich am besten geeignet ist, solltest du am besten deinen Zahnarzt Dr. Jochen Steuerwald in Schöneberg um Rat fragen.